Kategori Arkiver: Madopskrifter

Sukkerfri Protein Nutella

Hjemmelavet sukkerfri protein nutella Helene Sprogøe har tryllet i køkkenet og lavet denne lækre opskrift på proteinrig og sukkerfri Nutella! Hvem kan ikke overleve at være på diæt så? 😉 I denne portion Protein Nutella er der: 260 Kcal Protein: 16 g Kulhydrat: 6,4 g Fedt: 2,4 g. Ingredienser: 20 g bagte hasselnødder 20 g chokolade proteinpulver […]

Proteinpandekager

Fødselsdags proteinpandekager D-Fitness har været igang i køkkenet igen, og kommer denne gang med en lækker proteinpandekage opskrift i anledningen af hans fødselsdag. Du kan tilføje is, som på billedet hvis der er plads til de ekstra kalorier. Du skal bruge de følgende ingredienser Start med de tørre ingredienser: 200g havregryn 2 teskefuld kakaopulver 1 måleske […]

Sund og let Seafood opskrift

Sund og let Seafood opskrift  Vores seneste medlem af Proteinland team’et, Dinesh, har lavet en nem, hurtig og proteinrig Seafood opskrift, som du kan bruge i hverdagen og samtidig er diæt venlig.   Du skal bruge de følgende ingredienser: 1/2 pakke (200g) Mix of seafood (Her blæksprutte, blåmuslinger, rejer blandet med krydderier) 3 æg i en skål med […]