Alle BCAA - Aminosyrer Produkter

HVORFOR SKAL JEG TAGE BCAA ELLER AMINOSYRER
BCAA eller Aminosyrer er et koncentreret protein kosttilskud. BCAA (Branched Chain Amino Acids), altså forgrenede aminosyrer. BCAA findes naturligt i proteinpulver eller i fødevare som æg, kød, fisk og nødder, men i et kosttilskud kan du få det i koncentreret form, hvor det består af tre aminosyrer, nemlig valin, isoleucin ogleucin.

Cirka 1/3 af de proteiner som findes i kroppen består af forgrenede aminosyrer, og når man træner, bevæger sig eller faster, sætter man kroppen i en katabolsk tilstand (muskelnedbrydende), hvor den bruger mange af de forgrenede aminosyrer. Derfor kan man bremse denne proces, ved at indtage forgrenede aminosyrer, som kroppen kan bruge i stedet for at nedbryde muskelvævet. Dette vil mad eller proteinpulver også kunne gøre, men BCAA eller aminosyrer indeholder meget få kalorier og er derfor ideel at indtage under træning.